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Nur so wenige Schritte halbieren das Depressionsrisiko

2025-03-13 05:39:00 source:Double breasted coat
Versace Kids Greca-print track shorts An unmistakable Versace symbol, the Greca motif appears to the side in these track shorts. Complemented by a logo print, the theme adds an unmistakable finish to this black-tone design. Made in Italy The origin of the goods may vary from batch to batch. Please refer to the actual product. Composition Cotton 100% The composition information is subject to the actual product. The product composition details of the spliced material will be split and displayed. Washing instructions Hand Wash The washing method is subject to the commercial washing standard Wearing The model is 1.3 m wearing size 8 Product IDs FARFETCH ID: 17459107 Brand style ID: 10002211A01322

Nur so wenige Schritte halbieren das Depressionsrisiko

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Off-White Off-Court 3.0 sneakers Made in Italy The origin of the goods may vary from batch to batch. Please refer to the actual product. Highlights white/black/orange leather panelled design front lace-up fastening sock-style ankle padded ankle logo patch to the side logo patch at the tongue signature Zip Tie tag perforated toebox round toe flat rubber sole Composition Outer: Leather Sole: Rubber Lining: Fabric The composition information is subject to the actual product. The product composition details of the spliced material will be split and displayed. Product IDs FARFETCH ID: 24869709 Brand style ID: OMIA065F24LEA0011001

Housewear & Furnishings

Final SalePhilipp PleinBaroque Skull cotton T-shirtblack cotton baroque-skull print glass crystal embellishment crew neck short sleeves straight hemCompositionCotton, glassThe composition information is subject to the actual product. The product composition details of the spliced material will be split and displayed.Washing instructionsHand WashThe washing method is subject to the commercial washing standardWearingThe model is 1.85 m wearing size LThe model is also styled with: Alexander McQueen The Harness camera bagProduct IDsFARFETCH ID: 19334095Brand style ID: PACCMTK6134PJY002N

Sport und Bewegung haben nachweislich positive Auswirkungen auf unsere Stimmung. Aber schützen sie auch vor Melancholie und Depression? Ja, zeigen Untersuchungen. Und Forscher haben nun herausgefunden, wie viele Schritte wir täglich gehen sollten, um unser Depressionsrisiko deutlich zu reduzieren. Es sind nicht die berühmten 10.000 Schritte Spanische Wissenschaftler haben dafür 33 Beobachtungsstudien mit über 96.000 Teilnehmern ab 18 Jahren analysiert. Das Ergebnis: Wer täglich mindestens 7.500 Schritte macht, hat ein um 42 Prozent niedrigeres Depressions-Risiko. Leicht positive Effekte auf depressive Symptome gab es schon ab 5000 Schritten – alles darunter hatte kaum Auswirkungen. Lesen Sie auch Vorsicht vor der Frühlingssonne: Diese Medikamente erhöhen das Hautkrebs-Risiko Arzneien können die Lichtempfindlichkeit der Haut gefährlich erhöhen. Spannende Studie: Warum Sie nur morgens Kaffee trinken sollten Trinken Sie nur zum Frühstück Kaffee? Oder den ganzen Tag über? Sport als Schutzschild und effektive Therapie Dass Bewegung auch bei der Behandlung von Depressionen ein entscheidender Faktor ist, zeigt eine Untersuchung von 2023. Ein Forscherteam um den deutschen Sport- und Gesundheitswissenschaftler Dr. Andreas Heissel wertete die Daten von 41 Studien aus (2264 Teilnehmer mit Depressionen). Ziel war es herauszufinden, welchen Effekt Sport hat. Überraschenderweise half ein regelmäßiges Sportprogramm Betroffenen mindestens genauso gut wie die gängige medikamentöse Behandlung bzw. Gesprächstherapie. Hilfe für Betroffene Rund 9,5 Millionen Deutsche leiden unter Depressionen – Tendenz steigend. Laut des „Gesundheitsatlas Deutschland“ des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO, 2022) hat die Erkrankung vor allem durch die Pandemiejahre einen alarmierenden Höchststand erreicht. Vorsicht bei Empfehlungen auf Social-Media-Plattformen wie TikTok und Co.! Seriöse Informationen gibt es hier: ▶︎ www.deutsche-depressionshilfe.de ▶︎ Info-Telefon Depression für Betroffene und Angehörige: 0800 33 44 5 33 ▶︎ E-Mail-Beratung für Betroffene und Angehörige: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de ▶︎ Online-Forum: Erfahrungsaustausch für Betroffene und Angehörige unter www.diskussionsforum-depression.de Depressiv? Hier bekommen Sie Hilfe Wenn Sie selbst depressiv sind, Selbstmord-Gedanken haben, kontaktieren Sie bitte umgehend die Telefonseelsorge. ☎ 0800 111 0 111.

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